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Cuerda. Franqueos de elástico, partiendo de parado desde un plinto

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Cuerda. Franqueos de elástico, partiendo de parado desde un plinto

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Batida al colchón, 1 apoyo

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Batida al colchón, 4 apoyos

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Batida al banco y clavada con disco de pesas. Tocar la pared arriba

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Batida al banco y clavada con disco de pesas. Tocar la pared arriba

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Batida a tocar arriba con la mano superior

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Batida a tocar arriba con la mano superior

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Batida paso simulando clavada, sobre vallitas

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Batida a agarrarse de la pértiga

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

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