Extensión tracción y giro. En horizontal. Pértiga apoyada contra cajetín. Sin doblar la pértiga
Extensión tracción y giro. En carrito. Con presión de compañero para doblar la pértiga
Saltos completos a tocar arriba con los pies
Cuerda. Franqueos de elástico, partiendo de parado desde un plinto
Cuerda. Franqueos de elástico, partiendo de parado desde un plinto
Tirón de arrancada colgante
Extensión tracción y giro. Tumbado, con ayuda de asistente. Doblando
Salto a rígida y girar manteniéndose completamente vertical
Extensión tracción y giro. En carrito. Con presión de compañero para doblar la pértiga
Cómo enseñar la tracción, giro y franqueo (01)
