Recogida sin sobrecarga
Recogida y extensión con sobrecargas altas en la barra fija
Enrosque en barra desde apoyados en el suelo
Salto a la barra y enrosque. Desde parado
Recogida y extensión frontal en la espaldera
Paralelas. Recogida extensión desde colgado
Saltos con carrera corta para hacer pullover
Cuerda. Recogida extensión tracción, giro y franqueo
Cuerda. Recogida extensión tracción, giro y franqueo
Cuerda. Recogida extensión tracción, giro y franqueo
