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Presentación y clavada con mancuernas

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Presentación y clavada con mancuernas

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

No se utiliza el brazo inferior en la clavada (3)

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Posibles soluciones al error: en la clavada el pertiguista no da energía a la pértiga, no levanta, no mueve.

Clavada. Simular la batida y la acción del brazo inferior

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Entrada con carreras de 6 a 10 pasos, doblando

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Multiclavadas en el cajetín móvil (brazos estirados todo el tiempo)

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Clavada en el cajetín móvil con ritmo (4 pasos)

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Clavada en el cajetín móvil con ritmo (4 pasos)

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Presentación y clavada en el cajetín. Embestir y penetrar

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Presentación y clavada en el cajetín. Embestir y penetrar

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

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