Elementos del modelo tradicional
Cómo planificar: las divisiones temporales
Ejemplo de periodización
Ciclo invernal y ciclo de verano
Objetivo: saltar 5 m (chicos); 4,10 m (chicas)
Objetivos de la temporada
Distribución de períodos y mesociclos
UN CICLO. Introducción libre
Mesociclo: Acondicionamiento físico general
Mesociclo: Carrera + Fuerza 1