Voltereta atrás sobre la espalda de compañero, con una pica o trozo de pértiga
Abdominal. Elevar piernas en barra o escalera
Paralelas. Pasar colgado en la posición de la recogida
Recogida extensión en el suelo, pasando las piernas entre los brazos y la pértiga
Recogida extensión, en el suelo, con ayuda.
Recogida extensión en el suelo, con pica
Recogida. Rodar por el suelo. Entrenador empuja la pértiga
Paralelas. Recogidas y extensiones extendiendo brazos y bajando los hombros
Anillas. Péndulo y recogida. En tándem de batida
Recogida extensión en la pértiga, desde parado, con ayuda
