Skiping a 2 apoyos sobre cajas, congelando
Sensibilización de la muñeca inferior
Clavada estática, levantando la pértiga todo lo posible
Clavada con dos pértigas. En el suelo. Sin batida
Clavada con 1 apoyo, en el suelo, andando
Clavada con 1 apoyo. Simulación en la arena
Presentación y clavada con mancuernas
Presentación y clavada con mancuernas
Clavada. Simular la batida y la acción del brazo inferior
Entrada con carreras de 6 a 10 pasos, doblando
