DOS CICLOS: Precompetitivo de invierno
DOS CICLOS: Competitivo de invierno
UN CICLO: Preparación de la fuerza y de la carrera 2
UN CICLO. Introducción dirigida
UN CICLO: Carrera + velocidad + técnica + capacidad gimnástica 2
UN CICLO: Descanso
UN CICLO: Fuerza + capacidad de salto + carrera
UN CICLO: Específico
UN CICLO: Competición
DOS CICLOS: Transición