Aula virtual de apoyo, en Primaria Online, del profesor de salto con pértiga, Javi Navas, para los alumnos de la asignatura de Salto con Pértiga del curso de Técnico Deportivo Superior en Atletismo. Nivel III. Este curso solo está disponible por invitación del profesor de la asignatura.
1. Presentación y funcionamiento
Bienvenidos a la asignatura. ¿Cómo funciona el curso?
Lecciones
Presentación Lecciones y apuntes Guía didáctica y evaluación2. Técnica
Recordatorio técnico de los contenidois vistos en el nivel 2 y ampliación de conocimientos.
Lecciones
Recordatorio técnico Entender el salto Las fases del salto La carrera Presentación, clavada y batida Clavada y penetración La recogida o inversión La extensión, el giro y el franqueo Tarea evaluable 1: cuestionario Tarea evaluable 1: propón soluciones3. El entrenamiento
El entrenamiento del pertiguista. Aspectos generales.
Lecciones
Entrenamiento. Generalidades El entrenamiento de la técnica y de las capacidades físicas Tarea evaluable grupal. Batería de ejercicios4. Planificación
Cómo planificar el entrenaiento y dividirlos en los diferentes períodos.
Lecciones
Los modelos de planificación Elementos del modelo tradicional Cómo planificar: objetivos Cómo planificar: divisiones temporales5. Ejemplo de períodos
En este módulo te propongo un ejemplo de cómo podrías organizar los períodos de tu ciclo competitivo. cada período cuenta con sus objetivos y con unas determinadas tareas de trabajo técnico y de condición física. Utiliza este ejemplo para componer tu propia planificación.