Fundamentos técnicos: carrera y transporte
Carrera sujetando un disco de pesas delante del pecho
Skiping sujetando un disco de pesas delante del pecho
Saltar doblando. Transportar con una mano, arrastrándola por el suelo
Cómo trabajar la técnica de carrera
Carrera transportando la pértiga
Carrera transportando la pértiga
Carrera transportando la pértiga con una mano y presentar
Carrera transportando la pértiga con una mano
Andar gigante con pértiga (1)