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UN CICLO: Carrera + velocidad + técnica + capacidad gimnástica 1

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Media

Mesociclo: Introducción

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UN CICLO: Acondicionamiento físico general

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DOS CICLOS: Acondicionamiento físico general 1

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DOS CICLOS. Introducción libre

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UN CICLO: Preparación de la fuerza y de la carrera 1

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