UN CICLO: Carrera + velocidad + técnica + capacidad gimnástica 1
Mesociclo: Introducción
UN CICLO: Acondicionamiento físico general
DOS CICLOS: Acondicionamiento físico general 1
DOS CICLOS. Introducción libre
UN CICLO: Preparación de la fuerza y de la carrera 1
DOS CICLOS: Acondicionamiento físico general 2
DOS CICLOS: Acondicionamiento físico especial 1
DOS CICLOS: Velocidad 1
DOS CICLOS: Velocidad 2