Barra fija. Pasar piernas por encima de compañero
Abanicos en la barra fija
Espaldera, elevar las piernas con sobrecarga entre los pies
Andar gigante simulando la clavada, con barra en alto
Clavada con barra deslizante
Clavada con barra en la espaldera
Barra fija. Elevar piernas y caderas. Recogida circular
Abanicos en la barra fija
Espaldera, elevar las piernas con sobrecarga entre los pies
Elevación de piernas y caderas en banco inclinado
