Batidas encadenadas con disco en alto
Batidas encadenadas con disco en alto
Anillas. Péndulo y recogida. Pies juntos
Pullover con pértiga. Tumbados. Resistencia de un compañero
Pullover con pértiga. Tumbados. Resistencia de un compañero
Pullover + recogida en suelo. Tobilleras lastradas y barra de pesas
Pullover + recogida + extensión en suelo. Con barra de pesas
De dominada a pullover en la barra fija
Pullover en barra. Patada adelante-abajo y pullover con recogida
Carrito móvil en pendiente, para trabajar el pullover
