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Saltos haciendo el mayor número de válidos posibles sobre una altura preestablecida

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Cómo enseñar la tracción, giro y franqueo (02)

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Cómo enseñar la tracción, giro y franqueo (03)

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Cómo enseñar la tracción, giro y franqueo (04)

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Simulación del franqueo con un fitball

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Simulación del franqueo con una pica

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Quinta y franqueo desde colchón, apoyándose en la barra fija

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Rondada y franqueo de elástico

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Rondada sobre un banquito y franqueo. Mano superior sobre el banco

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

Catapulta humana y franqueo

Duración: 10 minutosAutor: Javi NavasComplejidad: Fácil

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