La extensión, el giro y el franqueo
El análisis técnico
Introducción al salto con pértiga
Iniciación al salto con pértiga
Crea una sesión de introducción o de iniciación
Extensión, giro y franqueo
Salto a la barra, meter pecho y recogida con extensión tras la barra
Recogida extensión por detrás de la barra fija
Espaldera, elevar las piernas con sobrecarga entre los pies
Espaldera, elevar las piernas con sobrecarga entre los pies