Presentaciones dejando caer la pértiga. Un brazo. De parados
Cómo enseñar a clavar la pértiga
Clavada y batida 1 apoyo. Estirarse y hacerse gigante
Entrada con 1 paso a rígida. En colchón
Skiping sujetando un disco de pesas delante del pecho
Carrera sujetando un disco de pesas delante del pecho
Ajuste visual de la presentación (2)
Skiping con pértiga
Correr con la pértiga
El inicio de la carrera de impulso
