Abdominal. Elevar piernas en barra o escalera
Barra fija. Bascular los hombros y extensión
Barra fija. Vuelos con medio giro. Suelta de 1 mano
Barra fija. Vuelos con medio giro. Suelta de 2 manos
Barra fija. Bascular los hombros y extensión
Barra fija. Vuelos con medio giro. Suelta de 1 mano
Barra fija. Vuelos con medio giro. Suelta de 2 manos
Barra fija. Toma de impulso