Barra fija. Pullover, metiendo el pecho y sin invertir
Recogida en barra metiendo el pecho y con pullover
Barra fija. Vuelos con medio giro. Suelta de 2 manos
Barra fija. Vuelos con medio giro. Suelta de 1 mano
De recogida a extensión en pértiga flexible atada a la barra fija
De recogida a extensión en pértiga flexible atada a la barra fija
Barra fija. Bascular los hombros y extensión
Barra fija. Extensión isométrica
Barra y pértiga. Recogida y extensión. En tándem de batida
Abdominal. Elevar piernas en barra o escalera
